Mini Bachar Ladder

Description

Le Mini Bachar Ladder (MBL) est une paire d’étriers d’entraînement à 3 poignées chaque. L’emballage peut être utilisé pour créer 2 ou 3 poignées plus « slope » ou « open-hand ». À quoi ça sert? Ben à vrai dire, tu vas comprendre rapidement si je te dis les 3 raisons fondamentales pour lesquelles on en est arrivé à fabriquer ces MBL:

– je suis nul à chier en pull-up;
– les gyms d’escalade intérieur sont incroyablement dispendieux et loin de chez moi;
– quand je voyage ou je me déplace pour des périodes prolongées sans possibilité de grimper, je veux garder mon niveau physique et éviter de régresser.

Le MBL permet de faire des mouvements de type « inverted row » et ce autant sur la route que dans le fond de ton garde-robe (à l’origine, moi non plus je ne savais pas le nom de cet exercice, ça ressemble à ce que Garry – le bonhomme allumette – est en train de faire).

Ces mouvements d’inverted row impliquent les systèmes musculaires de façon similaires à lorsqu’on fait des grimpes en dévers ou en toit.

Certains sites d’entraînement, comme Climb Strong et Training Beta, soutiennent qu’il est plus efficace si on préconise ce type d’exercice à celui du fameux chin/pull-up.

Tout le monde qui grimpe le moindrement a dans son stock au minimum 2 mousquetons et une couple de sangles qui sont tout ce que tu as besoin pour installer le MBL à peu près n’importe où. Pour être ben franc avec toi, ça m’est déjà arriver d’avoir à user d’ingéniosité pour l’installer, mais j’ai toujours fini par trouver quelque chose, que ce soit une branche, une barre horizontale, un rack de top de char, les piercings de Bruno 😉 …

–Serge